免疫は私達の、身体を病気から守る「体内の力」
微生物、ウイルス、病原体などの外からの攻撃や、がんなど体内からの攻撃から 私達の身体を守る頼もしい体内の力、それが免疫です。 免疫は生まれ乍らに備わったからだの仕組み。 ウイルスや病原体と出会っても、免疫力が強ければ、病気にかかりにくく、 かかっても軽くてすみます。 病気になる人とならない人、それは免疫力の違いが大きいですね。 免疫が低下するときはどんなとき 加齢 年齢が高くなるほど、病原体への抵抗力は衰えていきますね。 なぜならば、免疫の司令塔ともいうT細胞は、胸腺で作られます。 胸腺は20歳代から年齢と共に縮み始め、 60歳代にはピーク時の40%まで縮んでしまいます。 このため、加齢による胸腺の萎縮と主に免疫細胞が減少し、免疫力が低下していくそうです 要注意 ストレス 強いストレスをう感じると病原体に抵抗するために働く細胞(免疫細胞)の数が減少したり、 細胞そのものの機能が低下してしまいます。 栄養のアンバランス 偏った食事は、免疫力の低下を引き起こす原因になりますね。 毎日の食事はその辺も考えながら調えたいものです。 免疫力を高めるために、鍼・灸の治療は効果的です。 ベターホーム協会より
by ygigant
| 2008-04-22 17:02
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