初めまして、池田接骨院の主任です。
今日はヨーコに変わって私が書きます。 いよいよ梅雨入りだ~と思ったらまぁ雨の降らないこと・・ 今年の夏も水不足で子供たちはプール禁止になってしまうんですかね。。 気温も上がったり下がったりで、体調崩されている方多いんじゃないでしょうか? ええ、私も実は先週風邪をひいてしまいました。 普段から体調管理をしっかりしなければいけない職業なんですが、 時には体調を崩すこともあります。 みなさん風邪を引いた時、大抵自分なりの治し方ってお持ちかと思いますが、 今日は僕の治し方をちょっと紹介してみようかと思います。 ご存知のとおり風邪はウイルスによって起こります。 体内にウイルスが侵入すると、これを排除しようとカラダが立ち向かいます。 これによって「発熱」をおこすわけですね。 だから少々の熱では僕は「解熱剤」はのみません。(というかここ何十年飲んでません) 発熱を下げる方法は、体内の熱を外に逃がすことです。 そこで僕の場合は、水分を大量に摂取します。 そうですね・・半日に3~4リットルぐらいですかね。 それで汗や尿で、熱を水分と一緒に体外へ出してしまうんです。 もちろんトイレに行く回数はハンパじゃないです。頻尿です。頻尿。 あと、よく「お風呂はダメ」なんて昔からよく言われてますが、 実際そんなこともないみたいですね。 お風呂も水分を出す絶好の場所ですから。 ただ、お風呂あがりに湯ざめしてしまっては話になりません。 「お風呂に入ってはダメ」というのは多分湯冷めを心配してのことでしょう。 ぬるめのお湯でゆ~ったり浸かって汗をしぼりだします。 このときも片手にペットボトルは持ったままです。 お風呂上がったら、すぐ服着て、カラダを冷ますスキも与えない ぐらいに布団にすべりこみます。 これぐらいすると、だいたい一晩で熱なんてさがっちゃいます。 あ、これあくまで僕流ですから、マネして「治らないじゃないか!」って 怒らないでくださいね。 今度は喉の痛みを一晩で治す「オレ流」を紹介したいと思いますので。 役に立ったと思ったら人気blogランキングへ
by ygigant
| 2005-06-24 12:07
| 健康
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